内臓脂肪ダイエット

終わり(Goal)のあるダイエット

ダイエット
「内臓脂肪を減らす」ことに特化した台湾発のダイエットプログラム。
もともとはNASAの宇宙食でしたが、それを台湾の会社ヴイカン(VKANG)が着目して一般向けにダイエットプログラム化。
台湾、マレーシア、シンガポール、アメリカ、日本(5カ国)で今注目を集めている内臓脂肪を減らす食改善のダイエット方法です。
特に女性の場合は、胸のカップ数を減らさずにお腹、お尻、足の脂肪を落としてスリムになれると話題沸騰中です!

8つの特徴

リバウンドしにくい体質をGETできる
無理な食事制限をしなくても大丈夫
短期間で結果を出しやすい
ゴールがあるのでモチベーションを維持できる
どこかに通う必要はない
プログラムを卒業したコーチが毎日サポート
LINEグループ内で参加者みんなで切磋琢磨
食事に対する意識が高まる☆正しい食事の知識が身につく

『美しく健康的に痩せる』~VKANG企業理念~

ただ痩せるのは簡単
食べなければ痩せる
このやり方では健康にはならない

内臓脂肪ダイエットの基本的な4つの考え方

食事
ビスケットで効率良く栄養を摂取
睡眠
質の高い睡眠で痩せやすい身体に
ストレス
湯船に浸かって心も体もリラックス
運動
1日10分以内の無酸素運動で無理なく筋トレ

プログラム中の食事

食べ物の優先順位(太りにくい食べ方)

①足がない→魚(煮魚は✖)、貝類
②足が多い→カニ、イカ、エビ、タコなど
③肉は二本足動物から→鳥(鶏皮は避ける)、アヒル
4本足の動物→馬、羊、牛、豚の順で内臓脂肪が付きやすい
☆調理の優先順位は、生(刺し身)→茹でる・蒸す→焼く→揚げる

ステーキ、焼肉、ハンバーグ等の場合

原型に近い形の物から選んでください。
肉であればステーキが一番良いです。
ハンバーグやソーセージなどはプログラム中は避けましょう。
焼き肉はタレが高カロリーなので、塩やレモン汁などで食べると摂取カロリーを抑えられます。

お酒のつまみ

【チーズについて】
リコッタ、カッテージ、モッツァレラは〇。
パルメザン、ブルーは塩分が多いので少しなら良し。
カマンベール、プロセス、クリームは脂肪が多いので控える。

ほうれん草、シャケ、納豆との組み合わせでチーズは食べると〇。
BMAL-1(ビーマルワン)
活動リズムを調整するたんぱく質で、時計遺伝子の一つ。
ビーマルワンは時間帯によって増減し、脂肪細胞に脂肪をため込むはたらきがあります。
なので食事を取る時はこのビーマルワンが少ない時間帯を選びましょう。

朝食は6時以降、昼食は14時までに食べるようにしましょう。
深夜2時が1番太る時間帯なので夕食は19時までに済ませるのがベスト!
基本的に22時以降は糖質・脂質は取らないようにしましょう。
『食品総合研究所:時間栄養学(Chrono-nutrition) | 農研機構』
引用:『あなたの体は夜ごとに脂肪をため込んでいる 時間栄養学入門(2)(日経ヘルス プルミエ 村上富美、ライター 武田京子)』

ビスケットについて

ダイエット
サプリは使わないで栄養を取ることができる食品です。
WHOは肥満は病気と定義されています。

『内臓脂肪を最速で落とす』奥田晶子著

ビスケットは一個あたり約15g。
1.62キロの食材を固めて作られています。
トランス脂肪以外全部栄養分でできています。
その原材料のほとんどはキノコで作られています。

このビスケットには通常卵白に入っているアルブミンが含まれておりません。
アルブミンには脂肪分解を助ける働きがあります。
プログラム期間中はこの不足しがちなアルブミンを補うためにビスケットと一緒にゆで卵の白身を摂取します。
※写真はイメージです。実際のビスケットはドーナツ型です。

睡眠

ダイエット
睡眠はどれだけ深い睡眠が取れるかが大事になってきます。
深い睡眠時に成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは子供では成長を促しますが、大人では日中の心身の疲れ、ストレスを解放、組織を修復、老化の進行を抑制します。
逆に長く起きていると太るホルモンが出てしまいます。

運動

ダイエット

3大筋トレ効率良いやり方

プログラム中の運動は以下の無酸素運動です。

①腕立て2~12回
②腹筋 2~12回
③スクワット6~12回

の順で正しい姿勢を意識しながら取り組みましょう。

連続5分、2分休憩、また5分連続。
これを週に最大で3回行えば十分です。

キチンと痩せるために

一般のダイエットの失敗例は、食事制限と運動のしすぎが原因です。
医学的に
内臓脂肪値が6.5以下は太りにくい
内臓脂肪地が4.5以下は、ほぼ太らない
目標達成のために
専属トレーナーが毎日アドバイス
目標達成の最後までアドバイス
目標達成→終わりがある
⇒生涯サポートあり
食事、運動、健康管理についての動画コンテンツ

目標体重の決め方

【男性】
身長−100〜105が標準体重
(例)170cmの場合、65kg~70kgが適正体重。

【女性】
身長−110〜115が標準体重
(例)155cmの場合、40kg~45kgが適正体重。

短期間で驚きの結果が!

2020年12月1日~12月14日までのプログラム途中結果。
実際に美健樹代表の田川がやってみました!
データを見ると筋肉や骨格などは減っていないのに短期間で体脂肪がすごく落ちているのが分かります。
このプログラムを実践した方の中には、2ヶ月で15~18㎏の減量に成功した人もいるそうです。
内臓脂肪ダイエット 短期間で驚きの結果 before

内臓脂肪ダイエット 短期間で驚きの結果 before

before
内臓脂肪ダイエット 短期間で驚きの結果 after

内臓脂肪ダイエット 短期間で驚きの結果 after

after(約2週間後)

アフターケアもばっちり

瘦せて美しくなった体型を維持するためにプログラムを終了した方向けに「JOY123」というビスケットを用意しております。「ダイエットをやめたらリバウンドしてしまった…」そんなお悩みも解決します。自分の生活スタイルや体調に合わせて無理なく続けてください。

卒業生

排便が通常な方
朝夜の食事前30分に食べる
1日の水は2リットル
下痢、軟便の人
朝夜食後30分に1個
水は2〜2.5リットル
便秘、軟便の人
朝昼夜ご飯後30分に一個
水2〜2.5l
ひどい便秘の人(7-8日に一回)
朝と昼に各2個ずつ食べる

チャレンジ中の人

停滞期
夕食前に一個、水は脂肪の量に応じる
体重は正常、体脂肪が高く蛋白質は低い場合
昼夜前に一個、水は脂肪の量に応じる
外食する時
食事前にwow!の新ビスケットを一個。
新ビスケットは色が黒く、チョコ味。
大食いのひと
朝夜の食前に2個ずつ

こんな方におすすめ

  • 痩せては太るを繰り返している方
  • 運動が苦手な方

金額合計

初月24日分 143,400円(税込み・送料込み)
24日分(72食) ビスケット代金 117,000円(税込み・送料込み)

※初月には専用体重計+ケトン検査紙の料金が含まれています。
zoomにでダイエットの説明会を実施しています。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ
ダイエット