13日でマイナス4.6キロ⭐️

13日でマイナス4.6キロ⭐️

年末年始、実家に帰省して食べ過ぎて5キロ太りました！

これはヤバイ❗️
東京に戻って元の生活に戻したらスルスルっと痩せました⭐️

仕事がら、22時過ぎに食事をする事もお酒を飲む事もありました♪

◉ストレスの溜まる食事制限は一切なし
◉食べたい物を適量食べる
◉お酒も飲む

これでも痩せられます(^^)
正月に食べ過ぎた物は適切に対処すれば無かったことにできる事が自分の身体で証明されました⭐️

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